situps-cartoon

Försäsongsträning 21/22

Äntligen kan vi köra försäsongsträning tillsammans i Lindberga skola!
Onsdagen den 10 November startar fysträningen för våra medlemmar.
Den riktar sig till Ungdomar, Vuxna och barn från 7år.
Är du under 10 år tränar du med din ombytta aktiva förälder på plats.

Träningen är tuff men kul som sjutton. Du som är med är inte rädd för att ta i och bli riktigt trött.
18-18.30 kör vi löpning utomhus.
18.30-19.30 har vi träning inomhus.
Du bestämmer själv om du är med på utomhuspasset eller inte.
OBS! skor som inte färgar golvet eller varit utomhus!!!!

V.2 Kör vi igång med Traillöpning på och kring vår bana. Samling vid Klubbstugan.

Fysträningen gör dig inte bara stark, den bjuder på skratt och gemenskap.
Minst lika viktigt!

Gäller familjemedlemskap samt enskilt medlemskap.

Som ni ser finns det möjlighet till att komma i grym form till säsongen 2022!!

Mysfys i Lindbergaskola

Onsdagar
V45 – V13
Tid: 18.30 – 19.30

Samling: Lindberga skola
Ledare: Emil Hedrén

Detta är en fysiskt krävande cirkelträning där vi främst arbetar med vår kroppsvikt som redskap. Hård träning, men inriktad på lekfullhet och att ha skoj. Passar alla som har fokus på att träna, men också vill hänga med sina kamrater under icke cykelsäsong, gammal som ung. För de som vill bli riktigt slut startar vi med löpning utomhus kl.18.00. OBS! Inomhusskor utan svart sula!

Ingen anmälan krävs

Traillöpning

Söndagar
V2- V11
Tid: 17.55 – 19.00
Samling: Klubblokalen
Ledare: Jennie Persson

Vi springer ca 45-60min. Beroende på deltagare delar vi gruppen. Passar träningssugna ungdomar samt vuxna. Glöm inte pannlampa.

Ingen anmälan krävs

Watt-pass

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på print
Dela på email